По просьбе моего врача из Свердловского областного онкологического диспансера, мне недавно довелось выступить с рассказом о скандинавской ходьбе на нашей Школе пациентов и дать интервью для ежеквартальной газеты Школы.

Получилось как-то так.

( Read more... )

Сегодня, впервые в жизни, я стала пятикратной бабушкой!!!


( Read more... )

Друзья не теряйте меня! Я просто в основном теперь пишу на фейсбуке и здесь в профиле можно посмотреть ссылку на него ( Read more... )

Все-таки прекрасно я съездила в Мск на свой 58й день рождения)))


( Read more... )

На мастерклассе многие просили меня отснять ролик с упражнениями. Но это дело долгое, так что я пока просто попыталась описать это дело словами. Получилось как-то так.

Разминка перед занятиями скандинавской ходьбой
при риске лимфатического отека руки после лимфаденэктомии
(хирургическом удалении подмышечных лимфатических узлов).Основной принцип - ( Read more... )

Вчера довольно успешно выступила с мастерклассом "Скандинавская ходьба для реабилитации и профилактики онкоаболеваний на конференции "Скандинавская ходьба - шаг в будущее ( Read more... )

Время летит ооочень быстро ( Read more... )

мы тестируем новую технологию осенне-зимних тренировок. С фонариками! Между прочим очень прикольно:)))

( Read more... )

Провела сегодня в 10-й раз инструкторские курсы. Кажется это уже начинает становиться рутиной...

( Read more... )

У нас тут зона рискованного земледелия и температура днем выше 12 градусов не поднимается:(((
Но пока нет дождя - успеваем проводить тренировки (в теплых курточках)))

( Read more... )